Le week-end dernier, j’ai assisté au mariage d’un ami cher… et deux autres proches vont dire « oui » à leur partenaire au cours du mois de septembre Ces heureux événements m’ont amenée à réfléchir (un peu plus ) au sujet de l’amour et de l’engagement. Mes recherches m’ont amenée à détecter 3 ingrédients phares qui allument et maintiennent la flamme des belles relations (amoureuses, et pas que… !). J’ai eu envie de les partager avec vous Aimer, c’est prendre soin En tant qu’êtres humains, nous recherchons la connexion. Les relations que l’on noue nous permettent de nous sentir exister, de nous montrer que l’on compte. La flamme d’une relation brille lorsqu’on honore ces besoins humains. Comment ? En donnant de l’importance à l'autre. En lui posant des questions, en l’écoutant (pour de vrai), en lui faisant des compliments, en le regardant (pour de vrai), en le remerciant, en l’encourageant, en le poussant vers le haut. Plein de petits moments scintillants qui pèsent très très lourd « Mais ça coule de source ! » me direz-vous… Oui, mais ces éléments peuvent passer à la trappe avec les personnes les plus proches de nous, qu’on a tendance à considérer comme acquises. Aimer rime avec honnêteté Les grandes histoires d'amour nous font croire que le romantisme nait dans le flou, dans le mystère total « Il te plait ? Ne lui montre pas trop, surtout ! » J'y ai moi-même longtemps cru. Mais ça, c’était avant. Je suis désormais persuadée que la communication, c’est sexy. « Amour », « relation », « engagement », « amitié », sont des mots chargés de sens… dont les définitions sont aussi nombreuses que les milliards d’êtres qui peuplent la Terre. Au lieu de faire planer le mystère, c'est plutôt sympa d’échanger nos définitions, nos attentes et nos besoins avec nos partenaires de jeu. Histoire de savoir si nous sommes sur la même longueur d’ondes, et si nous sommes prêt·e·s à les rencontrer à mi-chemin... Pas besoin de cacher nos peurs (qui sont souvent réveillées par le sentiment amoureux). Ni de croire que l’on doit être complètement « réparé·e » avant de se lancer dans le bain. La flamme brûle dans les relations au sein desquelles la vulnérabilité est reine. Et lorsque cette vulnérabilité donne naissance à un respect mutuel et à un espace d’évolution personnelle et collective… Ça fait des Chocapic. Aimer… et désirer Désirer, c’est « tendre vers ce que l’on aimerait posséder ». Aouch. Comment peut-on donc désirer ce que l’on a déjà en face de soi… parfois même tous les jours ? La géniale psychothérapeute Esther Perel nous donne une piste chaleureuse : nous sommes désirables lorsque nous nous épanouissons dans les activités qui nous stimulent. Personne ne me contredira : c’est terriblement excitant de voir quelqu’un que l’on aime exercer son art ou parler de sa passion, n’est-ce pas ? Pour laisser la flamme brûler, cultivons les activités qui nous mettent en joie, et encourageons nos proches à en faire de même… quitte à leur accorder de l’air, voire beaucoup d'air. Car après tout, le feu a besoin d’air pour brûler, n’est-ce pas ? (Exemple: l’une de mes amies a fait un tour du monde seule… sous le regard bienveillant de son amoureux. J'adore !) Je souhaite aux nouveaux marié·e·s, ainsi qu'à vous toutes et tous, chers lardons, beaucoup d'amour, d'écoute, d'attentions, de partage, de feu, d'air... et de désir
À vous !
Voici ce que je vous propose en cette première semaine de septembre... 👉 Observez vos relations amoureuses, amicales, familiales qui ne vous épanouissent pas complètement : retrouvez-vous les trois ingrédients dont j'ai parlé ci-dessus ? Trouvez-vous des pistes d'amélioration, d'épanouissement, en fonction de ce que vous venez de lire ? 👉 Célibataires ou en couple : listez les qualités humaines que vous souhaitez retrouver chez un·e partenaire de vie, un·e ami·e, un·e pair·e... Ensuite, faites un check-up : incarnez-vous vous-mêmes ces qualités ? Si pas... Je pense que vous savez ce qu'il vous reste à faire
Et si vous avez besoin d'un coup de pouce, écrivez-moi, afin que l'on cause coaching. J'ai hâte de vous rencontrer et de contribuer à l'ensoleillement de votre vie !
"La qualité de votre vie dépend de la qualité de vos relations." "L'amour est à la fois une affirmation et une transcendance de ce que nous sommes." "Aujourd’hui, nous recherchons dans le couple la passion amoureuse, ET la sécurité affective, ET la respectabilité sociale, ET l’érotisme… L’érosion du désir prend sa source dans cet isolement affectif à deux. C’est dans l’espace que vit le désir. Mais si l’amour se nourrit de la proximité, le désir, lui, réclame de la distance, de l’altérité. Le désir est la force vitale qui nous fait vivre. Chez l’enfant, cette force commence par une envie de découverte, d’exploration. C’est la nouveauté, la curiosité, le besoin d’aventure. Si les parents étouffent cette envie, ils étouffent la vie même. Dans le couple, c’est pareil : le désir ne passe pas uniquement par le sexe, il se construit sur cette envie renouvelée de partir à la découverte de l’autre. « Si je suis collé contre toi, je ne peux rien voir de toi, rien avoir envie de découvrir, rien désirer. » Les couples d’aujourd’hui n’ont pas besoin de feu, ils l’ont. Mais pour vivre, le feu a besoin d’air… - Esther Perel (lien vers son génial Ted Talk ICI)
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