Depuis hier matin, lorsque j'ai envie de me réjouir pour quelque chose, mon esprit me stoppe net : "Tu n'as pas le droit. Comment pourrais-tu te sentir bien dans un contexte si sombre?" Je ressens de la tristesse. De la tristesse pour les Ukrainien·ne·s qui souffrent et qui vivent dans la peur. De la tristesse par ricochet pour toutes les personnes qui vivent dans l'insécurité, partout sur la planète. Je ressens de la colère. De la colère envers ces personnes qui sont aveuglées par leur haine, par leur quête de pouvoir. Et je ressens aussi de la peur. De la peur pour le monde, pour mes proches, et puis pour moi, aussi. La peur de perdre ma liberté, mes rêves et cette sensation que j'ai encore "la vie devant moi". La peur de souffrir, physiquement et émotionnellement. Vous aussi, vous ressentez de la tristesse, de la colère et / ou de la peur en ces temps troublés ? Voici quelques "antidotes", qui, j'espère, vous mettrons du baume au coeur. Accepter la situation. Les "et si seulement..." et autres "mais pourquoi ?" ne font que générer davantage de... tristesse, colère et peur. Attention, accepter ne veut pas dire cautionner. Accepter, c'est tout simplement ne pas se battre contre la réalité (aka se battre contre des fantômes). Accepter vos émotions. Parce que vous êtes humain·e·s, et que vos émotions sont des signaux d'alerte, designés pour vous protéger. Vous vous sentez tristes ? C'est le signal que vous êtes touché·e·s dans votre être. L'antidote est de nourrir cette capacité en cultivant l'émerveillement, l'amour et la gratitude. La création (musique, écriture, dessin, artisanat, cuisine, etc etc) peut aussi vous aider à transformer votre tristesse. Vous écrire ces quelques mots est déjà en train de me redonner du poil de la bête. Vous vous sentez en colère ? C'est qu'un feu brûle en vous. Un feu qui peut soit vous brûler, soit vous éclairer. Utilisez cette énergie pour vous donner du dynamisme, pour faire rire votre entourage, pour vous défouler, danser, faire du sport... Ce dynamisme vous sera bien plus utile que dans la haine que vous essayez d'envoyer par thélépathie à Celui-dont-on-ne-peut-pas-prononcer-le-nom (je vous vois... je suis passée par-là ) Vous ressentez de la peur pour l'avenir ? On dit que la peur est l'émotion qui a la vibration la plus basse... Et en effet, toutes les raisons qui font que "l'homme est un loup pour l'homme" puisent leur source dans cette émotion. La quête de pouvoir sur les autres n'est qu'une manière de rassurer les peurs de ne pas être reconnu·e, la peur de ne pas être aimé·e, la peur de manquer, la peur d'échouer... Et pourtant... la peur fait partie de nos émotions de base. Nous ne pouvons pas la contrôler. Ce que nous pouvons contrôler, par contre, ce sont nos actions. Qu'avez-vous envie d'accomplir ? Comment avez-vous envie de passer à l'action, pour vous, pour vos proches, pour le monde ? Comment pouvez-vous prendre des décisions en suivant l'amour plutôt que la peur ? Je décide de continuer à m'émerveiller de ce qui m'entoure. D'avoir de la gratitude pour tout ce à quoi j'ai accès, là, maintenant, dans le présent. D'utiliser l'humour pour déjouer les mauvais sorts. De me délecter des rayons du soleil. De continuer à coacher et à écrire avec beaucoup d'amour, et donc d'apporter ma petite contribution lumineuse à ce monde teinté de cinquante nuances de gris. Qui me suit ? PS - Je suis persuadée qu'un être humain qui connait ses talents, ses missions de vie et qui rayonne autour de lui a une contribution énorme sur l'état du monde. Nous sommes toutes et tous relié·e·s. Si vous désirez découvrir quelles sont vos missions... prenez direct un rdv pour une séance Orientation ICI.
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